Une soupe originale, saine, légère et très goûteuse.

Ingrédients (pour 2 personnes) :
2 filets de cabillaud
1 à 2 carottes suivant la taille
1 poignée de haricots verts
1 oignon
1 citron vert
1 morceau de gingembre frais
1 botte de coriandre fraiche
40 cl de lait de coco
2 c à soupe d'huile végétale
1 cube de bouillon de légumes
Sauce soja
Sel et poivre

Faire chauffer 50 cl d'eau avec le cube de bouillon de légumes.

Couper les haricots en tronçons de 2 à 3 cm et les carottes en petits morceaux. Hacher finement l'oignon et le gingembre. Faire revenir les oignons et le gingembre dans un wok avec l'huile végétale.

Verser le bouillon et ajouter les carottes et haricots. Laisser mijoter une petite dizaine de minutes avec une pincée de sel et de poivre.

Couper le cabillaud en petits dés pour l'ajouter à la préparation. Laisser mijoter une petite dizaine de minutes. Ajouter le lait de coco en fin de cuisson (si l'on cuit le lait de coco trop longtemps, il a tendance à se transformer en huile).

Ajouter quelques gouttes de sauce soja et le jus d'un demi citron vert, avant de servir la soupe. Servir avec quelques feuilles de coriandre fraîche. Disposer le reste du citron vert en tranches et la coriandre sur de petites assiettes pour que chacun puisse affiner l'assaisonnement.

La courge de butternut ou doubeurre est une variété de courge musquée, une plante de la famille des cucurbitacées. Le nom français évoque le goût délicieux de cette courge, en particulier le velouté que sa texture permet d'obtenir en cuisine.

Ingrédients :
2 courges de butternut
2 oignons rouges
1 gousse d'ail
1 bouillon de volaille
1 petit pot de crème fraiche allégée
2 tranches de serrano
Parmesan rapé
Oignons frits
1/2 baguette
Sel
Poivre
Piment d'Espelette

Peler et couper les courges, les oignons et l'ail. Plonger le bouillon de volaille, puis les légumes dans de l'eau bouillante. Ajouter le sel, le poivre et le piment d'Espelette.

Quand les légumes sont cuits, enlever un peu d'eau, puis mixer. Garder le bouillon de côté pour pouvoir en rajouter après avoir mixé les légumes, pour obtenir la consistance désirée pour le velouté. Rajouter la crème et mettre sur feu très doux.

Déposer le Serrano et le pain découpé en fines lamelles et saupoudré de parmesan sur du papier sulfurisé. Cuire 10 mn à 180 degrés.

Servir le velouté dans une assiette creuse, déposer les chips de Serrano, les mouillettes de pain au parmesan et des oignons frits.